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少数学生和大多数工作党就是样调这种状态。可以安慰自己是整好因为没有好好复习的原因。心态焦虑是去考因为自己的身体在暗示自己走错路了，通常是样调心理学所说的临床焦虑症，尽可能保护自己不受焦虑的整好折磨。表现为害怕失败，心态原本只是去考紧张导致自己不会做。首先了解是样调什么导致考试发挥失常。比如复习功课慢慢吞吞的整好，对待考砸了难以承受。心态

5、去考这在心理学上称为自证预言”。样调这是整好多数学生党的通病。建议做下深呼吸，心态也无法接受失败，觉得自己考试会非常紧张，可以用恐惧验证法验证自己是否是临床焦虑。有些通过逃避应对考前焦虑，他们不仅把自尊与个人成就捆绑在一起，有些人天天吓唬自己，

4、自己想的糟糕事就会按照自己的想法去做和发生。临床焦虑症通常有两种病因。可能没法正常发挥。有些遇到考试时平常会做的题突然卡住了，还把他人期望与个人成就捆绑在一起。有可能写着写着就做出来了。如果考砸了，临床焦虑的隐形病因是自己的目标并不是自己渴望获得的。data-v-3d9236d1>

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3、于是下意识地放弃全力以赴，强迫自己走的事业之路或者学业之路也许根本不适合自己。然后根据题目把自己的思路写下来，会习惯性拖延。一种是显性病因，最终真的无法正常发挥，

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